Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 43,55g | Prot: 76,90g | Hh: 145,29g.
Aamiainen: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кутья, Тыквенная Каша, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лама Хлеб Пуравита. Lounas: Чесночный Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Омлет с Молоком, Брокколи. Välipalat/Muut: Snickers Minis. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|