Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 64,33g | Prot: 49,17g | Hh: 208,54g.
Aamiainen: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, German Garlic Sauce, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lounas: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Apfel, Persimmon, Kiwi Fruit. Päivällinen: Essig, Olivenöl, Gemüsesuppe, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Linsensalat, Kichererbsensalat, Rotkohl, Frühlingszwiebeln, Migros Cherrytomaten, Sellerie, Gurke (Geschält), Rettich, Grüner Blattsalat. Välipalat/Muut: Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|