Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 116,79g | Hh: 201,36g.
Aamiainen: Physalis, Kaufland Granatapfelkerne, Alpro Natur Ungesüßt, Milram Frühlingsquark Leicht, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gouda, Harry Knolli Kartoffelbrot. Lounas: Maggi Ein Teller Ravioli Bolognese, Elsdorfer Quarkcreme mit Joghurt Pfirsich , Schafskäse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Tassimo Suchard, Das Gesunde Plus Immun Smoothie, Banane, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Välipalat/Muut: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|