Päiväkirja - stefodil, 08 tammi 19

🤣🤣🤣aber es war ein lustiger Geburtstag hat sich gelohnt 😆 sagt Mal ich war gestern bei miss Sporty. . hat da jmd Erfahrung mit? LG
65,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.    Vielä jäljellä: 7,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 tammikuuta 2019:
1014 kcal Rasva: 23,61g | Prot: 38,84g | Hh: 161,40g.   Aamiainen: Äpfel, Fettarmer Naturjoghurt, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker". Lounas: Mandeln, Paulus Heidelbeeren, Bauer Der Große Bauer Heidelbeere Cassis, Fettarmer Naturjoghurt. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Mamma Lucia Ravioli Pilze. lisää...
2014 kcal Harjoitus: Jumppa - 30 minuuttia, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonnousu 2,8 kg viikossa

4 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Moin, moin. Ich war vor Jahren mal kurze Zeit bei Miss Sporty. Bin da aber sehr schnell weg, weil man durfte nur alle zwei Tage für maximal 30 Minuten Zirkeltraining machen. Das war mir zu wenig für den hohem Beitragspreis. Zudem empfand ich die Trainerinnen in diesem Mrs Sporty bei mir als eher inkompetent und so extrem gestellt freundlich. Da bin ich lieber in ein normales Gym, wo ich kommen und gehen kann wo ich will. Aber das hängt evtl von eigenen Vorlieben und den verschiedenen Studios ab. Wenn es dir gefallen hat und du dich motivieren kannst hinzugehen, versuch es halt mal einige Zeit. 😉 
08 tammi 19 jäseneltä: xVax
Hey :) Bin seit 2 Monaten dort und sehr zufrieden! Bei uns kann man jeden Tag kommen wenn man das möchte und auch 7 Tage die Woche. Die Trainerinnen sind auch super nett. Ich find halt super, dass es nicht dieses klassische Gerätetraining ist sondern einfach ganz viel mit deinem eigenen Körper und ein paar Hilfsmittel wie Bälle, Stufen, Hanteln... Und es ist toll wie individuell die die Übungen auf dich, deinen Körper und deine Ziele abstimmen. Aber ist eben wahrscheinlich in jedem Studio etwas anders und je nachdem was dir wichtig ist würde ich mich entscheiden ;) 
08 tammi 19 jäseneltä: loory25

     
 

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