Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 86,07g | Hh: 112,12g.
Lounas: Pottkieker Hühner-Eintopf, Ei (Ganz). Päivällinen: Weight Watchers Hühnerfrikassee. Välipalat/Muut: Zimbo Beef Jerky Classic, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|