Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 93,38g | Prot: 125,05g | Hh: 134,26g.
Aamiainen: Gullón Galletas María sin Azúcares, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nescafé Descafeinado. Lounas: Aliada Croquetas de Bacalao, Croquetas de Jamón, La Sirena Sopa De Pescado. Päivällinen: Croquetas de Jamón. lisää...
|
|
2211 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siempre aprendiendo
|