Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 61,58g | Prot: 85,73g | Hh: 221,58g.
Aamiainen: Монетка Пряники Северные, Магнит Банан, Новый Океан Икра Мойвы, Перекресток Багет Фитнес. Lounas: Магнит Банан, Смак Хлеб Идея Light, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Смак Булка с Отрубями, Грудастый борщ
. Päivällinen: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Атяшево Сосиски Мясные, Barilla Спагетти #5. Välipalat/Muut: Жареное Яйцо без Жира, Ясная Горка Ветчина, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|