Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 55,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
564 kcal
|
Rasva: 11,39g | Prot: 88,18g | Hh: 24,88g.
Aamiainen: Gekochtes Ei. Lounas: Bio Joghurt Pur, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Harzer Harzer Roller . Välipalat/Muut: Orangen. lisää...
|
|
1396 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabytaylor13
|