Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 63,70g | Hh: 201,92g.
Aamiainen: Финик, Бисквит, Голубика, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lounas: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Дворянский, Огурец (с Кожурой), Grow Food Уха из Горбуши, Сметана, Картофельное Пюре, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Сетунь Рулет Куриный, Икра, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Granola Lab Гранола Ягодная Формула, Активиа Творожная. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolesnik24071991
|