Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2509 kcal
|
Rasva: 104,16g | Prot: 106,60g | Hh: 327,09g.
Aamiainen: Чай, Соевый Соус, Сметана, Хлеб Черный, Яичница с Помидорами. Lounas: Соевый Соус, Сельдерей, Овсяное Печенье, Яблочное Варенье, Хлеб Черный, Гармония Сметана 20%, Чай, Плов с Курицей. Päivällinen: Чай, Оливковое Масло, Чечевица, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Бабаевский Элитный 75% Какао, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Jim Beam Виски, Хлеб Черный, Сметана, Овсяное Печенье, Чай, Сельдерей, Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|