Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 91,13g | Prot: 50,02g | Hh: 139,22g.
Aamiainen: Arla Kaergarden Gesalzen, REWE Frei von Sandwich Glutenfrei, Marmelade, Marlene Waldhonig. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Reis (Gekocht), Balsamico, Cucina Getrocknete Tomaten, Olivenöl, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Aldi Hirtenkäse. Päivällinen: Olivenöl, Avocado, Florette Feldsalat, Lidl Salatherzen, Lidl Mozzarella Light, Balsamico, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|