Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 87,28g | Hh: 104,23g.
Aamiainen: Черемушки Хлеб Дарницкий, Чудесный Край Овсяные Хлопья, Яйцо, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Переяславль Плавленный Продукт К Завтраку, Куриная Грудка Отварная, Папа Может Ветчина из Свинины. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Миндаль, Мандарины, Пятерочка Банан, Изюм (без Косточек). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|