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Guten Morgen! 🙋♀️🌼☀️
Ich bin seit gestern Abend wieder in meiner studi-wg angekommen, ergo ist es heute eine andere Waage, diese zeigt immer etwas mehr an als die zuhause, dazu habe ich muskelkater von dem bisschen was ich gestern gemacht hab, dann ist es ja eh immer etwas mehr, aber was sind denn auch schon 200g🤷♀️heute habe ich dann das erste mal wieder Uni, nicht viel, nur eine Übung, aber anwesenheitspflichtig, und eigentlich freue ich mich darauf🙋♀️werde mir aber auch etwas Zeit nehmen und mich hin setzen und mal wieder ein miedersachsen treffen anfangen zu planen, hab Mega Lust die vielen lieben Menschen endlich wieder zu sehen 🤗
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64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1294 kcal
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Rasva: 19,93g | Prot: 68,87g | Hh: 216,90g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Rama Cremefine 7%, Penny Heat & Eat Schupfnudeln, REWE Porree, Möhren, Rapsöl, Mühlenhof Puten-Medaillons, Rosenkohl. Päivällinen: Orangen, Kaki, Tomaten, Kühne Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Becel Vital, Lieken Urkorn Kleines Kerni. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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