Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 127,85g | Hh: 254,82g.
Aamiainen: Options Salted Caramel Hot Chocolate, Better Body Foods Peanut Butter Powder, Alpro Soya Hazelnut Drink, Bananas, Sainsbury's Basics Long Grain Rice. Lounas: Sainsbury's Tuna in Spring Water, Waitrose Rocket Salad, Tesco Chick Peas, Red Onions, Red Kidney Beans (Canned), Tomatoes. Päivällinen: Asda Pollock Fillets, Waitrose King Edward Potatoes, Sainsbury's Olive Oil, Green Peas (Frozen), Carrots. Välipalat/Muut: Kallo Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Better Body Foods Peanut Butter Powder, Sainsbury's Almond Butter, Options White Choc, Braeburn Apples, Kallo Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Cathedral City Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bin Chicken
|