Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 71,11g | Prot: 97,66g | Hh: 208,17g.
Aamiainen: Икра Красная, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Зерновик, Овсяноблин, Агуша Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Champion Чернослив без Косточек, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Сладкий Красный Перец, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Семга Жареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Лук, Магнит Редька Зеленая, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Котлеты из Индейки с Кабачком. Välipalat/Muut: Мандарины, Банан, Сарафаново Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|