Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 68,14g | Prot: 124,67g | Hh: 207,35g.
Aamiainen: Kinder Chocolate со Злаками, Киндер Буено, Веселый Молочник Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lounas: Columbus Крабовые Палочки, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Яблоко Голден, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан. Välipalat/Muut: Columbus Крабовые Палочки, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bordyukova
|