Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 35,64g | Prot: 56,06g | Hh: 92,24g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Água com Limão, Farinha de Mandioca, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Estrelado, Ovo Estrelado, Carne de Sol. Välipalat/Muut: Activia Iogurte de Morango, Activia Iogurte de Morango. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisafirmeza
|