Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 48,77g | Prot: 70,12g | Hh: 109,19g.
Aamiainen: Гудвилл Хлопья Овсяные, Авокадо Авокадо, Икра, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Клементины, Рот Фронт Батончики, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рис Вареный, Говядина Постная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|