Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 37,88g | Prot: 74,20g | Hh: 147,01g.
Aamiainen: Яшкино Конфета Ярче, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Шебекинские Макароны Вареные. Päivällinen: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Чернослив, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valya20161
|