Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 160,28g | Hh: 64,03g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Ростагроэкспорт Творог 9%. Päivällinen: Linkosuo Финские Ржаные Хлебцы Классические, Russian Caviar Икра Черная, Вино Пино Гри (Grigio), Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|