|
Isn't it amazing what cutting out wine and chocolate does, in the short term?
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 82,61g | Prot: 52,88g | Hh: 190,42g.
Aamiainen: Asda Frozen For Freshness Blueberries, Sainsbury's Skimmed-Milk, Flahavan's Irish Organic Jumbo Oats. Lounas: The Deli Houmous, Avocados, Salmon, Cucumber, Wholemeal Bread, Tomatoes, Green Leaf Lettuce. Päivällinen: Quinoa (Cooked), Chickpeas, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Aldi Seasonal Baby Leaf Salad. Välipalat/Muut: Ferrero Rocher, Bananas, McVitie's Hobnobs. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Cutting chocolate out completely made me sad and resentful, so I just reduced my intake. Now I'm losing weight and I'm happier for it :-)
08 tammi 19 jäseneltä: danielagquinn
|
09 tammi 19 jäseneltä: gdad18
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|