Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 89,85g | Prot: 73,38g | Hh: 37,47g.
Aamiainen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Jordan's Skinny Syrups, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. Lounas: Jordan's Skinny Syrups, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Cream Cheese, Cheddar Cheese, Green Sweet Pepper, Egg (Whole). Päivällinen: Green Giant Hass Avocado, Ball Park Flame Grilled Beef Patty, Welch's Strawberry Peach Singles to Go, Celery. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strahberreez
|