Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 82,99g | Hh: 114,02g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский, Шампиньоны, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Lounas: Суп с фрикадельками. Päivällinen: Kikkoman Соус Соевый, Био Баланс Кефирный 1%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Lorado Ананас Консервированный, Куриное Филе на Пару. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnomiSeigo
|