|
seitdem ich die Milch komplett weglasse , vor allem im kaffee, gehts mir viel besser...interessant
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 133,75g | Prot: 40,80g | Hh: 23,10g.
Aamiainen: MCT Öl, Mandeldrink Ungesüßt, Butter, Zimt, Kaffee. Lounas: Davert Geschälte Hanfsamen, Alnatura Salatkerne Mix, Dr. Oetker Creme Fraiche, Alnatura Kokos Geraspelt, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Kerrygold Butter, Gemüsebrühe, Baby-Spinat, Zucchini. Päivällinen: Olivenöl, Aldi Garnelen, Baktat Schwarze Oliven, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Florette Feldsalat. Välipalat/Muut: Ergüllü Auberginencreme, Herzberger Bio Proteinbrot. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|