Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 75,52g | Prot: 73,42g | Hh: 128,34g.
Aamiainen: Dolce Gusto Cappuccino, AH Verse Volle Melk, Croma Bakken en Braden, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Gerookte Zalm, Slankie Smeerkaas 20+, AH Coburgerham, Becel Light, Lowcarb Brood Tijstermann. Lounas: Crefée Kruidenkaas, AH Tortilla Wraps (40g). Päivällinen: Iglo Crispino, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Banaan. Välipalat/Muut: Verkade Biscuit. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|