Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2008
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 40,79g | Hh: 140,29g.
Aamiainen: diet snack, juice. Päivällinen: cream, oil, diet soda, tortilla, beef. Välipalat/Muut: oreo, juice, snack. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|