Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 46,13g | Prot: 20,05g | Hh: 201,98g.
Aamiainen: Oreo Oreo. Lounas: Arroz a la Mexicana, Calabacitas. Päivällinen: Kellogg's Corn Pops, Ejotes, Mangos, Aguacate, Tortillas de Maíz, Fresas. Välipalat/Muut: Oreo Oreo, Manzana. lisää...
|
|
1485 kcal
|
Harjoitus:
Luistelu - 16 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tapia_marifer
|