Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 74,61g | Prot: 93,14g | Hh: 213,97g.
Aamiainen: Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Просто Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Parmalat Молоко 0,5%, Чай. Lounas: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Чай, Просто Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Лента Авокадо, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Модест Бифилин Лакто, Белый Замок Творог 5%. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенное Молоко, Модест Бифилин Лакто, Sula Леденцы, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|