Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 75,11g | Hh: 136,43g.
Lounas: Morangos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Ovo, Taeq Achocolatado em Pó Light, Quaker Aveia em Flocos Finos. Päivällinen: Couve Manteiga Refogada, Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: McDonald's McFlurry Trufado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mterriano
|