Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 60,12g | Hh: 130,35g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Pop Mie Kuah Pedes Dower, Sayur Campuran, KFC Dada Ayam. Välipalat/Muut: Selai Kacang, Madu, Susu Skim, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilirmudik
|