Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4962 kcal
|
Rasva: 280,09g | Prot: 125,49g | Hh: 461,92g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: Äpfel, Edeka Butter Croissants, Lidl Laugeneck mit Saaten. Päivällinen: Hartgekochtes Ei, Aldi Rahmspinat, Kamps Nussecke, Ditsch Laugenstange, Steinecke Laugenecke. Välipalat/Muut: Kamps Nussecke, Aldi Nuss-Nougat Croissant, Steinecke Laugenecke. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|