Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 69,81g | Hh: 117,44g.
Aamiainen: Fit&Sweet Печенье Лимонное, Кофе с Молоком, Alce Nero Джем из Сливы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Банан. Lounas: Fit&Sweet Печенье Лимонное, Чай с Молоком, Водар Хлеба Хлеб Луговой, Огурец (с Кожурой), Салат из Крабовых Палочек, Салат из Свеклы с Чесноком, Prisma Капуста Тушеная с Колбасой. Päivällinen: Чай с Молоком, Банан, Скит Сыр Греческий Рассольный, Салат из Крабовых Палочек, Салат из Свеклы с Чесноком, Вареное Яйцо, Prisma Капуста Тушеная с Колбасой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veronika.st_15
|