Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 110,26g | Hh: 107,52g.
Aamiainen: Пряный пирог, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Lounas: Bombbar Джем Манго-Банан, Щедрые Хлебцы Бородинские, Зеленое Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Päivällinen: Торт с черной смородиной, Рублевский МПЗ Колбаса Зернистая, Огурец (с Кожурой), Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrin_luda86
|