Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 46,91g | Hh: 122,74g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сметана, Хлеб 8 Злаков, Кофе с Молоком. Lounas: Тыквенная Каша. Päivällinen: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Котлета Говяжья, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|