Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 304,24g | Hh: 168,50g.
Aamiainen: Milbona Skyr Kirsche, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Vanille. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Babylove Bio Milchbrei Grieß. Päivällinen: WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, WellMix Protein Riegel Schoko, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Milbona Körniger Frischkäse, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|