Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 87,11g | Prot: 94,09g | Hh: 192,81g.
Aamiainen: REWE Schinkenzwiebelmettwurst, Bircher Müsli, Das Gesunde Plus Immun Smoothie, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Gouda, Milram Frühlingsquark Leicht, Harry Knolli Kartoffelbrot. Lounas: Chicken Nuggets, Dr. Oetker Kirschgrütze, Aldi Kirsch- Quarkstrudel, Maggi Ein Teller Nudeltopf mit Huhn. Päivällinen: Optiwell Joghurt Vanille, Milram Frühlingsquark Leicht, Harry Knolli Kartoffelbrot. Välipalat/Muut: Alnatura Rindersalami , PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|