Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
125,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2479 kcal
|
Rasva: 133,04g | Prot: 122,65g | Hh: 172,50g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Ленивые голубцы, Свекла с Чесноком и Майонезом, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Арахис, Белый Хлеб, Макдоналдс Сахар, Салат ананасный!. Päivällinen: Сахар, Творог 9%, Сахарный Песок, Мандарины, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Ленивые голубцы. Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, SPAR Шаурма с Курицей, Салат ананасный!. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|