|
Праздники прошли на ура 😆
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 54,44g | Hh: 237,14g.
Aamiainen: Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Heinz Соус Сладкий Чили, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Победа Мишки в Лесу, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Петрушка, Клубника, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Гречка Отварная, Heinz Соус Сладкий Чили, Помидоры Черри, Айс Продукт Котлеты из Брокколи От Ильиной, Запеченая курица. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amireihino
|