Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 70,33g | Prot: 79,49g | Hh: 222,19g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lounas: Елисей Манты с Курицей, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Päivällinen: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Грейпфрут (Розовый и Красный), Мандарины, Хурма, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Хек Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Курага, Вкуснотеево Творог 9%, Инжир, Campina Сливки Порционные, Домик в деревне Сметана 20%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|