Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 106,57g | Hh: 111,57g.
Aamiainen: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker. Lounas: Kania Tafel Meerrettich Scharf, Aldi Forellenfilets, Trader Joe's Frische Salate Florence Art. Päivällinen: Vitakrone Weißkrautsalat, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Rührei, Meerrettich, Räucherlachs. Välipalat/Muut: Ja! Würfelzucker. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|