Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 67,07g | Prot: 81,06g | Hh: 78,04g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сормовский Хлеб Батон Нарезной. Lounas: Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Päivällinen: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Говядина Отварная, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Говяжий Бульон, Салат Овощной, Говядина Отварная, Салат Айсберг, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|