Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 44,43g | Hh: 205,75g.
Aamiainen: Gemischte Nüsse, Banane. Lounas: Gemischter Salat, Tomatensoße, Tortellini mit Käsefüllung. Päivällinen: Efko Russen Kraut, Rote Paprika, Bojar Kren-Karotte , Gurke (mit Schale), Brokkoli, Schwarze Oliven, Avocado, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Schokolade, Petersilie, Brokkoli, Banane, Avocado, Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|