Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 86,20g | Hh: 128,62g.
Aamiainen: Canderel Adoçante, Panquecas Simples, Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral, Almond Dream Amêndoas SUGAR FREE (Hein Celestial), Continente Sultana Preta. Lounas: Continente Arroz de Pato. Päivällinen: Gold Nutrition V-Protain (Delicious Strawberry), Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Morangos. Välipalat/Muut: Amêndoas, Gold Nutrition V-Protain (Delicious Strawberry), Nespresso Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|