Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 93,99g | Hh: 84,00g.
Aamiainen: Магнит Булочка Ромашка, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Селедка под Шубой, Кофе с Молоком, От Иваныча Тунец, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная "Баланс". Päivällinen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|