Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
138,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 53,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 59,51g | Prot: 88,43g | Hh: 164,73g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Poached Egg, Toasted Multigrain Bread. Lounas: Chef Select Sauteed Potatoes, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Päivällinen: Shepherd's Pie with Beef. Välipalat/Muut: Butter , Aldi Brown Bread. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|