Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 88,40g | Prot: 53,90g | Hh: 149,09g.
Aamiainen: Äpfel, Milbona Skyr Heidelbeere , Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Avocado, Ja! Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Balsamico, Olivenöl, Florette Feldsalat , Rote Beete. Välipalat/Muut: REWE Reiswaffel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|