Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 20,62g | Prot: 44,01g | Hh: 80,00g.
Aamiainen: Casa de Bolos Bolo de Mandioca. Lounas: Carne de Porco do Lombo (Filé). Välipalat/Muut: Seven Boys Pão Sovado. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|