Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 70,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 40,93g | Prot: 102,30g | Hh: 83,10g.
Aamiainen: Doğal Peynir, Süzme Peyniri (Düşük Yağ, %1 Süt Yağı, Sodyumsuz). Lounas: Ceviz, Mevsim Salata, Herbalife Çikolatalı Shake. Päivällinen: Ayva, Pınar Limon Soslu Levrek Fileto, Levrek, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Üzüm, Turp, Mandalina. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|