Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 73,29g | Hh: 148,08g.
Aamiainen: Курага, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель, Рассольник. Päivällinen: Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Сахар, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай, Магнит Мандарины, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelikavita73
|