Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
391 kcal
|
Rasva: 20,46g | Prot: 18,65g | Hh: 31,47g.
Aamiainen: K-Classic Hinterkochschinken, Bruckmann Remoulade, Aldi Weltmeisterbrot. Välipalat/Muut: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lisää...
|
|
1121 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Samsung Health - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|